Las preguntas básicas sobre cómo trabajo, cómo es
el tratamiento, cómo sacar una cita. Entra y explora, si no está la pregunta
que necesitas, llámame al o envíen un mensaje a nuestras redes sociales al: y
con gusto lo resolvemos.
JUNTOS PODEMOS RESOLVERLO. Frente a la
EMERGENCIA SANITARIA del COVID-19: ¿Cómo puedo iniciar un
tratamiento? La preguntas básicas sobre cómo trabajo, cómo es el tratamiento,
Un tratamiento psicoterapeútico es un
proceso de:
a.
Modificación de
pensamientos, patrones de conducta
b.
Aprender a
identificar, manejar y regular emociones negativas y postivas.
c.
Toma de consciencia
de patrones inconscientes, dinámicas familiares, condicionamientos
disfuncionales.
d.
Aprendizaje de
habilidades, competencias y procesos internos que te ayuden a desarrollar tu
bienestar personal.
Las entrevistas y las sesiones son
virtuales. Para obtener una cita, puedes hacernos llegar tus datos (télefono y
correo) en el formulario de contacto, indicando que estas interesado en una
primera entrevista, y sugerencias de horario.
Nos pondremos en contacto contigo a la
brevedad para hacer una cita por skype (o de ser necesario se buscarán otras
alternativas de plataformas y/o aplicaciones para videoconferencias). Esta
primera consulta no tiene costo.
En esta primera cita, de acuerdo a lo que
estas buscado, se te explicará el método de trabajo.
Envía mensaje en Formulario de Contacto en la (página)
La consulta tiene un precio estimativo de
$700.00 MX (incluye impuestos) o lo equivalente a $35.00 USD, sin embargo, de acuerdo a lo que estás
buscando y a lo que necesites, podemos hacer ajustes a los honorarios, siempre
que sea un asunto de la competencia del terapeuta.
Las sesiones virtuales se realizan por videoconferencia (se prefiere
skype, pero se tienen otras alternativa de plataformas o aplicaciones). Tienen
una duración de 50 minutos. Se comienza puntualmente en el horario establecido.
Se requiere tener la cámara y el micrófono encendido durante el tiempo
que dure la sesión; se puede prescindir de una o ambas de estas modalidades con
el consentimiento mutuo de los participantes (cliente(s) y terapeuta).
Se solicita la disposición de un espacio cerrado, libre de
distracciones, suficientemente iluminado y con grados suficientes de
privacidad. El terapeuta ofrece también estas características para su quehacer
terapéutico.
Las sesiones virtuales ofrecen las ventajas de que las puedes tener
desde la comodidad de tu hogar u oficina (o cualquier otro espacio elegido por
ti).
Tienen la desventaja de que el terapeuta no te podrá ofrecer los pañuelos
(kleenex), el café o las galletas como le gusta hacerlo en la consulta
presencial.
La duración del tratamiento es variable,
de acuerdo a lo que se quiere trabajar.
Un proceso de consultoría psicológica y
un proceso de consultoría familiar tienen una duración breve y es variable;
puede ir desde un par de sesiones, hasta un máximo de 10 sesiones, es decir,
puede durar desde 1 a 4 meses (incluyendo las sesiones de valoración y de
cierre).
Un proceso de terapia breve tiene una
duración de 10 sesiones (3 meses aproximadamente).
Un proceso terapéutico profundo tiene una
duración de 6 meses 1 año como mínimo.
Una psicoterapia psicoanalíticamente
orientada es un proceso más profundo y largo, igualmente interesante y
provechoso, y tiene una duración de mínimo 2 años.
Como las sesiones son virtuales, un tratamiento se puede comenzar con una primera cita (opción de link de cómo hacer una cita, pregunta anterior),
se te explicará que
es importante un proceso breve de valoración (2 o 3 entrevistas), para luego
hacer un contrato de trabajo y asi comenzar un tratamiento.
Para el pago de las sesiones virtuales (en
línea, formato videoconferencia) tenemos
varias opciones:
- 1. Transferencia bancaria (cuenta en pesos mexicanos, se hace la conversión de tu moneda del costo estipulado si es en cualquier otra parte del mundo).
- 2. Depósito en ventanilla (para usuarios en México)
- 3. Pay pal
Una terapia busca ser un proceso de
crecimiento integral, de acompañamiento en este proceso de toma de consciencia
que te permita acercarte lo más posible a la madurez afectiva. Este proceso
trae invariablemente muchos beneficios:
–
Incrementar
estabilidad emocional
–
Ayudarte a
identificar metas, decisiones, y
ayudarte en la toma de decisiones
–
Beneficios para tu
vida personal
–
Resolución de
conflictos en la esfera de las relaciones interpersonales, que se traduce en
una vida ampliada, continuamente enriquecida a partir del compartir y recibir
de las personas significativas en tu vida
–
La mayoría de las
ocasiones tiene implicaciones positivas indirectas en tu vida profesional,
otras veces las implicaciones son directas y efectivas.
–
Ayudarte a
identificar y sanar heridas emocionales y de la infancia.
Todo esto se traduce en un proceso,
cuando consistentemente llevado, que propicia el bienestar, el crecimiento
personal, y acompañarte a pasar al otro nivel en tu vida.
Te dejo 2 ideas:
- I. Siempre habrá justificaciones y barreras, pretextos e inconvenientes para no ir a terapia: el dinero, la distancia, el estilo, el tiempo, el horario, la duración, pensar que uno solo puede resolver sus propios problemas, la pena de llegar con un desconocido y contarle la vida, “seguramente muchos más han pasado o están atorados en lo mismo que yo y han podido salir adelante”, “mi papá o mi mamá es igual y no lo hizo tan mal”, “a muchos más le ha pasado lo que a mi y no se han muerto”…
- II. Siempre será momento de ir a terapia: siempre es bueno atrevernos a escuchar la respuesta y perspectiva que otro profesional pueda aportar a nuestro problema, inquietud, duda, conflicto o dificultad. El compromiso de estar mejor lo hacemos con nostros mismos, y cuando se quiere algo, se encuentran los medios para lograrlo.
El decidir comenzar un proceso
terapéutico es, sobre todo, un compromiso contigo mismo, y con la posibilidad
de hacer algo para estar mejor. A veces para estar mucho mejor. Otras veces,
para descubrir que puedes ser feliz.
Si tienes inquietud de que alguien te
acompañe en este proceso, o identificas que tienes problemas en tus relaciones
interpersonales o familiares, o crees que te cuesta trabajo tomar decisiones
asertivas en alguna área importante de tu vida, te das cuenta que en ciertos
aspectos de tu vida reacciones de forma desproporcionada o inadecuada, o
simplemente estas consciente de la importancia de tu propio autoconocimiento y
autoestima y quieres trabajar en ello, significa que es tu momento para probar
una terapia.
Entendemos que no todo terapeuta es para
todo paciente. Sin embargo es como el shampoo, tienes qué probar varios hasta
llegar al que te gusta, te ajusta, te sienta cómodo y, sobre todo, creas que
cumple tus expectativas de lo que estas buscando. A veces encontramos ese
shampoo a la primera, a veces tardamos un poco más.
Hay infinidad de posibilidades, de
enfoques, de técnicas, de modalidades, de estilos… esta es tan solo una más.
Eventualmente lo importante es comenzar
dando un primer paso (Envía un Mensaje click de contacto en la web)
Siempre dependerá de lo que estás
buscando.
En el tratamiento que ofrecemos, siempre
es bueno una primera entrevista para:
- Entender bien qué es lo que estás buscando
- Que el terapeuta te conozca
- Que tú conozcas al terapeuta.
Se hacen una par de entrevistas más (con
costo) para que vayas resolviendo tus dudas, vayas comprendiendo cómo trabaja,
el enfoque que tiene, y, sobre todo, puedas corroborar que el terapeuta
efectivamente comprende y está capacitado para atender el asunto que quieres
resolver.
Esta valoración es importante para hacer
un acuerdo de trabajo para que antes de comenzar el tratamiento formal te
puedas sentir con la confianza de que estás en el lugar correcto.
Fernanda Chávez (click en currículo)
tiene una amplia experiencia y conocimientos de distintos enfoques y formas de
abordar diferentes problemas personales, de pareja y de familia.
El terapeuta es un profesional y también
sabe reconocer cuando un asunto no es de su competencia, y puede referirte con
otro profesional (ya sea otro psicoterapeuta o alguna otra especialidad).